拔完牙从牙椅上下来，很多人心里就开始打鼓：棉球要咬多久？回家能不能漱口？今晚还能不能吃饭？拔牙那十几分钟不算难，难的是接下来这两三天的居家护理。做得对，伤口安稳长好；做错了，出血、肿痛全都会找上来。这篇把街坊们问得多的问题说清。
拔完牙医生会让你咬一块棉球或纱布，靠压力把血止住。这个过程一般咬三四十分钟，咬紧、别松口、别说话，也别隔一会儿吐出来看一眼。有人觉得血腥味难受，不停吐口水，这恰恰是帮倒忙——吐口水会在口腔里形成负压，把刚凝住的血块一起带出来，血就又流了。
拔完当天口水里带一点血丝是正常的，咽下去就好。棉球咬够时间吐掉后如果还在明显流血，可以换一块干净的再咬半小时，同时联系门诊。血块看着脏，其实是伤口自带的保护层，别用舌头舔、更别用手指抠。
很多人以为拔完牙要赶紧漱口冲干净，其实刚好相反。二十四小时内不要漱口、不要刷伤口那一块，喝水也别用吸管——吸管一吸，口腔里同样产生负压，血块容易被吸掉。这段时间也别抽烟、别喝酒，烟会让伤口愈合变慢，酒则扩张血管，容易再出血。
还有些细节容易忽略：当天别做剧烈运动、别搬重物、别长时间低头弯腰，洗澡水别太烫。这些会让头部血流加快，刚止住的地方可能又渗血。到家躺着休息，头垫高一点更舒服。
拔完当天麻药还没全退时先别急着吃，等感觉恢复了再进食，免得咬到自己的嘴唇舌头。吃的东西记住三个字：温、凉、软。放凉的粥、蒸蛋、烂面条、豆腐、酸奶、土豆泥都合适，不烫不硬，也不用费劲嚼。
这几天先躲开几类：烫的汤和火锅、硬壳带渣的（瓜子、薯片、炸鸡、带骨的肉）、辣的刺激的、黏性大的年糕和软糖。吃饭用没拔牙的那一侧嚼，吃完轻轻含一口水再吐掉，别用力漱。喝水小口喝，别一口气灌。
麻药退了以后伤口有点疼、脸有点肿，都是常见反应。一般疼在头两天比较明显，肿胀在第二、三天达到高峰，之后慢慢消。拔完当天可以间断冰敷：毛巾包着冰袋敷在脸颊对应位置，敷十几分钟歇一会儿，别直接拿冰块贴皮肤。止痛药按医生交代的吃，抗生素别自己乱吃。
出现下面这些情况，别在家扛着，尽早回门诊：咬棉球一小时后还大量流血；脸越肿越大、皮肤发烫；发烧；张不开嘴、吞咽困难；麻药过了大半天嘴唇舌头还是木的；拔牙后三四天突然疼得更厉害、嘴里有异味。这些可能提示伤口感染，需要医生当面看。
过了二十四小时就可以恢复刷牙，但要挑软毛牙刷、动作轻一些，刷到伤口附近顺着带过，别对着创口来回搓。漱口从这时候开始，用温的淡盐水轻轻含漱十几秒再吐掉，别鼓着腮帮子使劲漱。
拔牙时缝了针的，医生会交代是可吸收线还是要回来拆线，按约定时间复诊，别自己拿剪刀去剪。伤口里卡了食物残渣，轻轻含漱冲出来，实在弄不掉就回门诊，用牙签、指甲去挖容易把血块带掉。
拔完牙留下的空位，一般要等两三个月，让牙槽骨重新长稳，再评估怎么修复。走哪种方式——种牙、固定桥还是活动假牙，要看缺牙位置、邻牙状况和牙槽骨条件，得医生检查拍片后才能定，不用急着在拔牙当天决定。
需要提醒一句：缺牙长期空着不管，旁边的牙会往空位倒，对面的牙会往下伸长，缺牙位置的骨头也会慢慢变薄，等想修的时候条件反而变差。所以拔完牙记好复诊时间，别一拖几年。
有高血压、糖尿病的街坊，拔牙前要把控制情况和在吃的药讲清楚，血压血糖稳不稳定，直接关系到出血和愈合。正在吃阿司匹林、华法林这类抗凝药的，别自己停药，先告诉医生。女性在经期、怀孕期或正在备孕，也要提前说明。药物过敏史、长期用过的特殊药物，一并交代。
🦷 拔牙只是开始，后面几天的护理才决定伤口长得好不好。拿不准的时候，打个电话问门诊，比在家猜要踏实。看牙不急，重在对比。
* 本文仅作口腔健康科普，不能替代医生面诊，具体情况请以到院医生诊断为准。
陆丰粤牙口腔门诊部
地址：陆丰市东海街道广汕路汽车站对面（原宝丽金）
电话：0660-8366999
看牙不急，重在对比。